Das Leben ist ein Drahtseilakt.Wir alle meistern täglich Herausforderungen, versuchen alles unter einen Hut zu bekommen und stets unser Bestes zu geben. Durchweg richtige Entscheidungen zu treffen, um nicht vom Weg anzukommen, ist gar nicht so einfach.Nicht immer zeigt ein leuchtender Pfeil eindeutig in die richtige Richtung, so folgen wir oft auch unserer Intuition. Vertrauen… Gleichgewicht im Drahtseilakt des Lebens: Vertrauen in dich selbst weiterlesen
Schlagwort: mindfulness
Leben im Fokus: Ein Interview über Erkenntnisse aus der Brustkrebs-Erfahrung
Der Wolf im Schafspelz – Ein Auszug aus meinem Interview mit der Uniklinik Heidelberg „Das Leben zieht so schnell an uns vorbei.Und wir, wir verlieren uns im Alltagsstress.Lassen uns von Problemen leiten.Machen uns Druck.Leistung erbringen zu müssen.Zu funktionieren.Und vergessen dabei auf uns zu achten.Schauen zu oft aufs Handy statt in die Natur.Ertragen keine Stille.Denn dann… Leben im Fokus: Ein Interview über Erkenntnisse aus der Brustkrebs-Erfahrung weiterlesen
Entspannung pur: Gönn dir eine Auszeit und finde Ruhe in der Natur
Schließe deine Augen und lass den Alltag kurz hinter dir. Gönn dir etwas Auszeit und einen Moment Ruhe nur für dich. Denk an dich.
Neue Triebe, neues Ich: Wachsen und Heilen nach der Krankheit
Es gibt Momente,da blickst du auf dein Leben zurück,strauchelst und denkst dir:Früher war ich richtig fit, schlank.Und wirklich stark.Was hatte ich für eine Kondition!Ich konnte Bäume ausreißen!Gefühlt natürlich. Aber wo ist diese Brillanzüber die Zeit hin?Irgendwie erscheinen meine Blätter gerade welk.Kraftlos.All diese Phasen in letzter Zeit,in denen ich krank war.Befallen wie von einem Pilz oder… Neue Triebe, neues Ich: Wachsen und Heilen nach der Krankheit weiterlesen